Émilie Menassi

Diététicienne à Carcassonne

06 25 70 06 86

Pour 4 personnes

temps de préparation : 10 min

ingrédients :

- 500g de salade mélangée

- 400g de blanc de dinde

temps de préparation: 30 min

temps de cuisson : 15 min

Ingrédients (pour 4 personnes):

- 16 asperges

- Basilic

- parmesan

Temps de préparation : 30 min

Temps de cuisson : 15 min

Ingrédients :

- 2 carottes

- 2 petits poireaux

- 2 gousses d'ail

temps de préparation : 10min

Ingrédients :

- 150g de jeunes feuilles d'épinards fraîches

- 12 olives noires

- 70g de fromage de chèvre frais

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Émilie Menassi Diététicienne

Cabinet de Consultation

8, Impasse Fédié

11000 Carcassonne

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